時間を性質ごとに３つのタイプに分けて計測し、

『浪費の時間』

を

『投資の時間』

に回す。

というお話をしました。

今日はもっと簡単な時間の作り方をご紹介します。

実例を挙げますと、

以前、強豪野球部に所属する高校生の男の子で、

朝６時に家を出て朝錬に行き、

昼休みはグラウンド整備、

部活が終わり家に帰るのが夜１０時半過ぎ、

帰宅してからもノルマの素振り、

ご飯食べて、お風呂に入ったらバタンキュー、

翌日も朝錬、

土日は、遠征試合で一日潰れる。

元旦とお盆しか部活の休みが無い。

というような生活を送っている子がいました。

普通、これだけ部活が忙しければ、勉強時間が取れないので、

勉強は無理！

と、諦めてしまうケースが多いのではないでしょうか？

しかし、この生徒はしっかり勉強時間を作り出し、

最後まで部活を続けながら、現役で志望校に合格しました。

この生徒が、

ものすごく勉強が大好きだったとか、

ものすごく頭が良かったとか、

特殊な生徒だった訳ではありません。

この生徒も『時間の作り方』を知るまでは、

勉強ができず、高校入学して以来、成績は落ちていく一方でした。

では、この生徒はこれだけハードな毎日の中で、

どのようにして時間を作り出したのでしょう？

（次回へつづく）

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最後は、みなさんが

『得たい結果を得続けるため』

に必要な時間についてお話します。

それは、

『投資の時間』

です。

『投資の時間』とは？

それは、

『将来のプラスを生む時間』

です。

例えば、

・予習・復習・宿題

・単語熟語の暗記

・自主的な問題演習

・目標・目的の確認

・学習計画の立案や見直し

・新聞を読む

・ニュースを見る

・読書をする

などです。

これらの時間をとっている人とそうでない人では、

１年間でものすごい差がつきます。

もう少し詳しく説明すると、

例に挙げた、予習をやることによって、

授業前に自分の「わかること」と「わからないこと」が明確になり、

授業中は、「わからないこと」に集中して授業を受けることできます。

予習をせずに授業を受けるのに比べ、

学習効果が高いのは想像できますよね。

つまり、予習に時間を投資したおかげで、

周りの人と同じ時間の授業から得るものが多くなります。

つまり、『将来のプラスを生む時間』をどれだけ取れているかで、

同じ２４時間でも、生活の質は格段に高くなるのです。

みなさんは『投資の時間』をどれくらい取っていますか？

ぜひ、『浪費の時間』を『投資の時間』に回してみて下さい。

きっと、今までと同じ２４時間が大きく変わるはずです！

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今日は、

『削ってはいけない時間』

についてお話します。

まずは、一つ目は、

『消費の時間』

これは、生活に必要な時間のことです。

例えば、

・食事

・睡眠

・入浴

・通学時間

・家族との会話

・適度な運動

・適度なリラクゼーション（リラックスや気分転換の時間）

などです。

これらの時間を無理に削ると、心身の健康を損なうなど生活の質が低下していまう危険性があります。

例えば、

・時間が無いから朝食を抜く

・忙しいから家族と会話をしない

・休憩や気分転換もせずに、ぶっ続けで勉強する

などは、マイナスな結果を生み出すことにもなりかねません。

逆に、この時間を取りすぎてもマイナスになる場合もあります。

例えば、

食事も食べ過ぎれば健康を害します。

家族との会話も大切ですが、いつまでもみんなと一緒にリビングでテレビを見て、ダラダラとくつろいでいたら、『浪費の時間』になってしまいます。

気分転換も度を超せば『浪費の時間』になってしまいます。

つまり、この時間を上手に使うコツは

『適度を知る』

ということなのです。

みなさんは『生活に必要な時間』を

過不足なく取れているでしょうか？

もし、過不足があれば少し意識して調整してみてください。

そして最後に、

みなさんの得たい結果を得るために、大きく貢献する時間についてお話します。

（次回へ続く）

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 現在の時間の使い方の計測をすることから始めると良いでしょう。

 時間は性質ごとに『３つのタイプ』に分かれます。

１．『浪費の時間』

 ２．『消費の時間』

 ３．『投資の時間』

では、１つずつ詳しく説明します。

 まず、１の『浪費の時間』とは？

 ざっくり言ってしまいますと、

 「プラスを生まない時間」

のことです。

 例えば、

 ・だらだらと見続けるテレビ

 ・だらだらと続けるテレビゲーム（携帯ゲームなど）

 ・だらだらと続けるインターネット（ミクシー、グリー、ユーチューブなど）

 ・だらだら続く必要性の低いメールのやり取り

 ・だらだらと読み続けるマンガ

・だらだらと続く長電話

 ・だらだらと続くおしゃべり

 ・だらだらと続く音楽鑑賞

 などです。

 ポイントは

「だらだらと続く」

 ことです。

 これらのことは、しっかり時間を決めて行えば、

生活に必要なリラクゼーション（リラックスの時間）にもなりますが、

多くの人がついつい「だらだらと続け」がちです。

 『やるべきことをやる時間』 を作りたければ、

この 『浪費の時間』 を削る必要があります。

 みなさんは、１日の中でどれくらい『浪費の時間』があるでしょうか？

一度、しっかり測ってみてください。

また逆に、『削ってはいけない時間』というのもあります。

これを削ると、生活がマイナスのサイクルに入ってしまう危険性があります。

では、『削ってはいけない時間』とは？

 （次回へ続く）

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勉強を頑張る小中高生と、保護者の方々のお役立ちできるような内容を綴っていきます。

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今後ともよろしくお願いいたします。