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平等に与えられた24時間を有効に使うためには、

 

 現在の時間の使い方の計測をすることから始めると良いでしょう。

 

 時間は性質ごとに『3つのタイプ』に分かれます。

 

1.『浪費の時間』

 

 2.『消費の時間』

 

 3.『投資の時間』

 

では、1つずつ詳しく説明します。

 

 まず、1の『浪費の時間』とは?

 

 ざっくり言ってしまいますと、

 

 「プラスを生まない時間」

 

のことです。

 

 例えば、

 

 ・だらだらと見続けるテレビ

 ・だらだらと続けるテレビゲーム(携帯ゲームなど)

 ・だらだらと続けるインターネット(ミクシー、グリー、ユーチューブなど)

 ・だらだら続く必要性の低いメールのやり取り

 ・だらだらと読み続けるマンガ

・だらだらと続く長電話

 ・だらだらと続くおしゃべり

 ・だらだらと続く音楽鑑賞

 

 などです。

 ポイントは

「だらだらと続く」

 ことです。

 

 これらのことは、しっかり時間を決めて行えば、

生活に必要なリラクゼーション(リラックスの時間)にもなりますが、

多くの人がついつい「だらだらと続け」がちです。

 

 『やるべきことをやる時間』 を作りたければ、

 

この 『浪費の時間』 を削る必要があります。

 

 みなさんは、1日の中でどれくらい『浪費の時間』があるでしょうか?

 

一度、しっかり測ってみてください。

 

また逆に、『削ってはいけない時間』というのもあります。

 

これを削ると、生活がマイナスのサイクルに入ってしまう危険性があります。

 

では、『削ってはいけない時間』とは?

 

 (次回へ続く)

 

 

 SG予備学院

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